Calorias de 100 gramos de salvado de avena

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gramos de Salvado de avena, crudo contienen calorias, el 12% del de avena, crudo tienen el 12% de tu total diario calórico necesario: calorias. Hay calorías en Salvado de Avena ( g). Cals. Grasa. 7,03 g. Carbh. 66,22 g. Prot. 17,3 g. Hay calorías en Salvado de. Te contamos todo sobre el salvado de avena: propiedades y beneficios, para Tabla nutricional (por cada gramos de salvado de avena).

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Avena: propiedades, beneficios y valor nutricional de este alimento

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos.

Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable. Fósforo mgPotasio mg y Manganeso 5,63 mg son algunos de los minerales presentes en Salvado de avena, crudo.

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Toggle navigation. Inicio Cereales y Pasta Salvado de avena, crudo.

Calorías del Salvado de Trigo

Salvado de avena, crudo tienen 0 miligramos de colesterol y 7,03 gramos de grasa. Energía kcal. Carbohidratos 66,2 gr Un adulto medio necesita gramos de carnohidratos al día.

Tabla Nutricional: Salvado de avena, crudo

Fibra 15,4 g Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. Sodio 4 mg Un adulto medio necesita mg de sodio al día.

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Proteína 17,30 g Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. Vitaminas destacadas Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad.

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Vitamina E 1,01 mg. La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E.

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En gramos de Salvado de avena, crudo, puedes encontrar 1,01 miligramos de Vitamina E. Vitamina B-1 1,17 mg.

Vademecum Nutrinfo - Información Nutricional de Salvado de avena

La Vitamina B1 es una de las ocho vitaminas solubles en agua. Vitamina B-5 1,49 mg.

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Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. Calcio 58 mg.

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En gramos de Salvado de avena, crudo, hay 58 miligramos de calcio. Hierro 5,41 mg. Potasio mg.

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  • Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad.
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  • Originaria de Europa, la avena es un cereal de la familia del trigo que tradicionalmente se ha empleado mucho como alimento para ganado. Sin embargo, sus propiedades la convierten en un cereal excelente para una alimentación sana.
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Magnesio mg. El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. En gramos de Salvado de avena, crudo, puedes encontrar miligramos de magnesio.

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Fósforo mg. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos.

Calorías en Salvado de Avena ( g) e Información Nutricional

Sodio 4 mg. La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular ECF. Zinc 3,11 mg.

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El Zinc es mineral realmente vital para el cuerpo humano pues ayuda a regular la producción celular en el sistema inmunitario. Los beneficios para la salud del Zinc incluyen la reducción de los niveles de estrés, el control de la diabets, la digestión, el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y energía metabólica.

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Manganeso 5,63 mg. El Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable.

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En gramos de Salvado de avena, crudo, puedes encontrar 45,2 microgramos de Selenio. Calorias Kcal.

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Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre y calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre y Grasa Total 7,03 g. Colesterol 0 mg.

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Limita tu ingesta media diaria de colesterol a miligramos por día, o menos de mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular. Grasa Saturada 1,32 g.

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